Hen301- Журнал, 26 мар 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2013

97,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2013:

3193 ккал

Жир: 100,75г | Белк: 229,63г | Углев: 356,00г. Завтрак: Magere Kwark Aardbei, Rookvlees, Gekookt Ei, Eiwitsupplement Poeder, Kipfilet Bieslook, Magere Kwark Aardbei, Banaan, Appels. Обед: Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Wortelen. Ужин: Runderbouillon, Uien, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Перекус/Другое: Advocaatvlaai. подробнее ...

4025 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 26 мар 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса