Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joelmagx
Журнал
31 окт 19
joelmagx- Журнал, 31 окт 19
Параметры Пользователя joelmagx
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2019:
1951 ккал
Жир: 126,39г | Белк: 97,88г | Углев: 125,79г.
Завтрак:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Yakult Leite Fermentado.
Обед:
Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Viva Vida Tomate Grape, Hortifruti Coco Fresco, Seara Strogonoff de Frango.
Ужин:
Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro.
Перекус/Другое:
Linea Xilitol , Linea Xilitol, Quatá Provolone Fresco Defumado , Cafezinho, Porto Alegre Queijo Mussarela.
подробнее ...
2267 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joelmagx-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю