Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
06 ноя 19
Tephizuma- Журнал, 06 ноя 19
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2019:
1404 ккал
Жир: 62,41г | Белк: 69,53г | Углев: 107,99г.
Завтрак:
Morangos, Maçãs Fuji, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Café.
Обед:
Morangos, Maçãs Fuji, Yoki Farofa Pronta, Limão, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Ovo Frito, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Contra-filé, Brahma Brahma Chopp.
Перекус/Другое:
Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos.
подробнее ...
1607 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю