helenilze- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019

85,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

1087 ккал

Жир: 25,94г | Белк: 80,43г | Углев: 128,96г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tomates, Parmalat Leite Semi Desnatado, Acelga, Zero-Cal Sucralose, Broa de Fubá, Sadia Mortadela Defumada. Обед: Manga Palmer, Abacaxi, Alface, Bistrot Fitness Frango com Legumes. Ужин: Marshmallows, Vinho Tinto de Mesa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Zero-Cal Sucralose, Leite Integral, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 49 минуты, Фитнес - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса