gmzksc- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя gmzksc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

1247 ккал

Жир: 81,56г | Белк: 88,92г | Углев: 40,65г. Завтрак: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir. Обед: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ayran. Перекус/Другое: Ülker Rulokat, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Fındık, Badem. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Пилатес - 30 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmzksc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmzksc- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

gmzksc-Изменение Веса