MarikaTereshchenko- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя MarikaTereshchenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

2243 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 153,67г | Углев: 259,78г. Завтрак: Тёма Биотворог Классический, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Перекресток Батард Ржаной, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Овсяное Печенье. Обед: Американо. Ужин: Кефир 1%, Перекресток Батард Ржаной, Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: Творожная Запеканка ПП, Зеленое Яблоко, Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Justbar Протеиновый Батончик Клубника с Маскарпоне , Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarikaTereshchenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarikaTereshchenko- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

MarikaTereshchenko-Изменение Веса