ЯночкаЛи- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя ЯночкаЛи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обеды 12:30: Гречка с печенью по 100 гр, салат капустный гр 150 с маслом 😇

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1192 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 87,45г | Углев: 122,61г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Льняное Масло, Капустный Салат, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. Ужин: Грудка Индейки. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Груша. подробнее ...

1041 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

ЯночкаЛи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю