Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ibvulpine
Журнал
05 ноя 19
ibvulpine- Журнал, 05 ноя 19
Параметры Пользователя ibvulpine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I was starting to get bored at the gym and overall uninspired... Took several extra days off and decided that with daylight savings time it may be the perfect time to switch to going to the gym in the morning.
Sooooo... I got up at 4:30 this morning and headed to the gym with my new 6 day split already prepared. No waiting for machines or benches, different people and no having to force myself to go to the gym after a 10 hour work day.
I think this is going to work out nicely. Plus now after work I can go home and chill with wife and kid.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2019:
4845 ккал
Жир: 201,62г | Белк: 252,00г | Углев: 431,50г.
Завтрак:
Myprotein Impact Protein Blend Salted Caramel, Stop & Shop Plain Bagel, Land O'Lakes Soft Squeeze Spread, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Myprotein Dextrose, Myprotein Dextrose.
Обед:
Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Deluxe Sandwich.
Ужин:
Lagunitas Lagunitas IPA, Eli's Bread Brioche Hamburger Roll, Giant Eagle Whole Rotisserie Chicken.
Перекус/Другое:
Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Baklava Ensemble, Quaker Baked Cheddar Snack Mix, Impact Native Whey Vanilla, Core Power Vanilla Protein Shake, Chef's Cut Real Steak Jerky - Chipotle Cracked Pepper.
подробнее ...
4762 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ibvulpine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю