jessicaonunes- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя jessicaonunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019

71,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1226 ккал

Жир: 60,12г | Белк: 142,44г | Углев: 22,95г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Обед: Alface, Abobrinha Italiana, Músculo Bovino Cozido. Ужин: Alface, Abóbora Japonesa, Frango Assado. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Дорожка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaonunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaonunes- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

jessicaonunes-Изменение Веса