Dvenino- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя Dvenino | < Предыдущая Запись |Следующий >

приготовлено в духовке.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1449 ккал

Жир: 73,51г | Белк: 108,40г | Углев: 89,13г. Завтрак: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Valio Сыр Ольтермани 45%, Активиа Активиа Термостатная с Персиком и Льном, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Обед: Спаржа, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Спаржа, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Несквик Конфета, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dijo Тортилья , Сосиска, Valio Сыр Ольтермани 17%. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Идеально 😍

05 ноя 19 написано членом: Nastya19861804


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dvenino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dvenino- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Dvenino-Изменение Веса