Elirapallo- Журнал, 05 ноя 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2019:

1366 ккал

Жир: 62,12г | Белк: 87,70г | Углев: 124,34г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Ужин: Aro Ketchup, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo, Pan Integral, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Перекус/Другое: Nutrisport Barrita Proteica Vainilla & Cookies, Piña. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Correr - 30 минуты, Espalda y abss - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 05 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса