brianvanniekerk- Журнал, 25 мар 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2013

95,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2013:

1937 ккал

Жир: 78,16г | Белк: 76,61г | Углев: 231,17г. Завтрак: Whole Milk, Cheddar Cheese, Brown Sugar, Instant Oatmeal, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: 100% Rye Bread (Wheat Free), Beef. Ужин: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Перекус/Другое: Wholenut, Apples. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 мар 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса