mysize10- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Monday! I'm looking forward to a day filled with joy! Be well everyone.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1080 ккал

Жир: 93,40г | Белк: 41,60г | Углев: 28,07г. Завтрак: Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Stevia, Kroger Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Hershey's Cocoa Special Dark. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Earthbound Farm Organic Celery. Ужин: Goya Sazonador Total, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Butter. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 55 минуты, Эллипсоид - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy Monday to you too Mysize! 💚💛💜

04 ноя 19 написано членом: shirfleur 1

No gain, no pain!!!

04 ноя 19 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса