Anastasia.71- Журнал, 04 ноя 19

Плотный, однако малокалорийный обедо-ужин
Форель, кальмар, кабачковая запеканка и огурец
☆261 kKal☆

---

963 ккал

Жир: 30,15г | Белк: 85,45г | Углев: 86,41г.   Завтрак: Landers Сыр Легкий 30%, Родная Природа Лаваш, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Форель, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Запеканка с Сыром. Ужин: 0 Калорий Блинный Торт, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Rosso Миндаль , Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Перекус/Другое: Киви, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Можно? Нужно! Блинный Торт "Мечта Наполеона". подробнее ...