Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2453 ккал
|
Жир: 77,55г | Белк: 74,01г | Углев: 332,18г.
Завтрак: Kellogg's Crispix Cereal, Millville Whole Grain Granola, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Strawberries, Bananas. Обед: Hood 1% Lowfat Milk, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Casa Mamita Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Nabisco Mini Chips Ahoy! Go-Paks!, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
1997 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 20 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
