Elirapallo- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lunes😞

72,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

965 ккал

Жир: 25,69г | Белк: 53,80г | Углев: 132,60г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hida Tomate Frito, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Перекус/Другое: Piña. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Spining - 40 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Es mejor pesarse a final de semana 😉😉 Eso nada!! 💪💪

04 ноя 19 написано членом: Yes_26

Me gusta llevar el control el aunque sé cómo funcionan los lunes😜

04 ноя 19 написано членом: Elirapallo

Sí, haces bien! Pero mejor esta carita 😁

04 ноя 19 написано членом: Yes_26

Si es que los lunes en general.. pff 😫😫🤣

04 ноя 19 написано членом: Elirapallo

Que dices!!?? Los lunes son geniales!!!!😁😁😁

04 ноя 19 написано членом: Fedecente


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса