Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carlagrusso
Журнал
04 ноя 19
carlagrusso- Журнал, 04 ноя 19
Параметры Пользователя carlagrusso
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019
104,2 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2019:
1353 ккал
Жир: 40,94г | Белк: 80,40г | Углев: 167,55г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia.
Обед:
Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Turquesa Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
3187 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 7 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carlagrusso-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю