goncharova535- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя goncharova535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мои 53кг, как ни странно но мне в них комфортно. Думала, что будет лучше в 51 кг, но нет. Кушаю на 1800-2000 калорий.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1815 ккал

Жир: 68,77г | Белк: 103,87г | Углев: 189,73г. Завтрак: Лента Свекла с Чесноком, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Рис Вареный. Ужин: Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Сушеное Манго. Перекус/Другое: Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Snickers Лесной Орех, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goncharova535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goncharova535- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

goncharova535-Изменение Веса