Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afarforuk
Журнал
04 ноя 19
afarforuk- Журнал, 04 ноя 19
Параметры Пользователя afarforuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019
60,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2019:
1478 ккал
Жир: 45,05г | Белк: 117,35г | Углев: 149,03г.
Завтрак:
Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые.
Обед:
Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Uncle Ben's Соус Терияки, Hortex Стручковая Фасоль, Мираторг Филе Телятины .
Ужин:
Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 4 Сезона Гавайская Смесь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мираторг Филе Телятины.
Перекус/Другое:
Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоки Гала, Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос.
подробнее ...
2129 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afarforuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю