Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Копылова 2102
Журнал
04 ноя 19
Копылова 2102- Журнал, 04 ноя 19
Параметры Пользователя Копылова 2102
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2019
83 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2019:
1612 ккал
Жир: 106,21г | Белк: 69,41г | Углев: 94,94г.
Завтрак:
Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой.
Обед:
Мёд, Бутерброд с Маслом, Морской Коктейль, Тефтели, Омлет или Яичница с Колбасой.
Ужин:
Кофе, Гармония Сметана 20%, Творог 18%.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Молоко 3,5%.
подробнее ...
3835 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Глажка - 3 часа, Вождение - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Копылова 2102-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю