|
makan siang, lg pengen daun singkong rebus. kira" 215 kalori.
|
1298 ккал
|
Жир: 32,12г | Белк: 75,63г | Углев: 188,53г.
Завтрак: Kue Bolu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Yakult Yakult, Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Ikan, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tempe, Tahu Kukus, Pepaya, Pisang, Buah Anggur, Jambu Biji, Mangga. Ужин: Yakult Yakult, Yogurt Polos, V-Soy Soya Bean Milk, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Ikan, Daun Singkong. Перекус/Другое: Pepaya, Pisang, Buah Anggur, Jambu Biji, Mangga. подробнее ...
|
|
1642 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
wow...itu tempe tahunya dimasak ga?
04 ноя 19 написано членом: nurhayatix
|
04 ноя 19 написано членом: miny wan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
