danaafik- Журнал, 04 ноя 19

Параметры Пользователя danaafik | < Предыдущая Запись |Следующий >

huaa kesel gara2 seminggu makan ngawur dan gk olahraga naik

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2019:

1419 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 78,04г | Углев: 152,16г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Cincang, Garam, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Обед: Kongbap Multi Grain Mix, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Kongbap Multi Grain Mix, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danaafik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danaafik- Журнал, 04 ноя 19

Оставить свой Комментарий

danaafik-Изменение Веса