Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
03 ноя 19
Sonny1523- Журнал, 03 ноя 19
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went plant based nutrition starting November 1, 2019. I am happy with my physique but wanted better energy levels as i usually take a power nap mid day and get run down by days end. keeping my same macronutrient mix as prior nutrition plan with meat. This is strictly a personal case study for physique and performance, not for ethical or environmental reasons.
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2019:
2530 ккал
Жир: 65,86г | Белк: 173,77г | Углев: 336,75г.
Завтрак:
Natural Grocers Organic Rolled Oats, Gay Lea Real Coconut Whipped Topping, Farmer's Market Organic Sweet Potato Puree, Wheat Gluten, Buckwheat Pancake Mix 1, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew.
Обед:
Green Giant Sweet Peas, Taylor Farms Organic Baby Red Butter Lettuce, Beets.
Ужин:
Simple Truth Organic Cannellini Beans, Kale , Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Kroger Unsalted Cashews.
подробнее ...
4781 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
yup same, how long have you been on it?
03 ноя 19 написано членом:
Sonny1523
So how is the plant based diet been working for you so far? Do you feel different?
10 ноя 19 написано членом:
WildWeighs
Peanuts...i do feel different, but mostly its in the form of sleeping better, ill say its easier manipulate my weight as well
11 ноя 19 написано членом:
Sonny1523
Interesting, I was vegan for almost 3 years straight and raw vegan for a whole year of that. It is an interesting experiment. Wish you all the best.
11 ноя 19 написано членом:
WildWeighs
Hi there, how is the vegan diet working for you so far?
06 янв 20 написано членом:
WildWeighs
Peanuts my plant based is over, lasted about 6 weeks and went really well, i wasnt concerned with dropping weight moreso with performance and overall feel. i slept great and felt great, same calories and macronutrients as non plant based but somehow dropped 6 lb during my trial. i believe it was because i felt so great that i was more active than normal
06 янв 20 написано членом:
Sonny1523
Hi there! How is your nutrition nowadays?
20 мар 20 написано членом:
WildWeighs
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю