fitriaarshinda- Журнал, 03 ноя 19

Параметры Пользователя fitriaarshinda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sedikit kepo...
Dulu sblm mengenal defkal ini aku pgn bgt nyobain diet iu, tapi setelah liat diyoutube liat review² nya agak ragu juga. Mungkin
Ada yg pernah ngejalanin diet iu...
Bisa berbagi pengalaman..
😉😉

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2019:

823 ккал

Жир: 23,03г | Белк: 54,42г | Углев: 102,96г. Завтрак: Tempe Gembus. Обед: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak, Tahu. Ужин: Terung Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mangga, Nasi Putih, Ikan Wader. подробнее ...

1345 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

udah pernah si, berasa badan lemes, rasanya mau tidur trs krna capek, pkkny ak ngrsa diet iu krng sehat kk, ap lgi dilakuin sm orng yg bnyk aktivitas

03 ноя 19 написано членом: cindy mariana

aku pernah kak 3hari , memang iya betul banget turun BB same 5kg tp jd lemes , moodyan , trus kalo susu proteinnya kurang bagus itu paginya langsung laper

03 ноя 19 написано членом: Dheeputri Indryan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitriaarshinda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitriaarshinda- Журнал, 03 ноя 19

Оставить свой Комментарий

fitriaarshinda-Изменение Веса