Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
denisstep
Журнал
24 мар 13
denisstep- Журнал, 24 мар 13
Параметры Пользователя denisstep
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2013
78,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2013:
2406 ккал
Жир: 99,57г | Белк: 215,04г | Углев: 176,48г.
Завтрак:
Бананы, Замороженная Ежевика, Овсянка, Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Протеин.
Обед:
Говядина, Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Миндаль.
Ужин:
Молоко 1,5%, Яичный Белок, Куриная Грудка, Протеин.
Перекус/Другое:
Лимонный Сок, Протеин, Молоко 1,5%, Простые Вафли.
подробнее ...
3519 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
denisstep-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю