Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
uitlander
Журнал
02 ноя 19
uitlander- Журнал, 02 ноя 19
Параметры Пользователя uitlander
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
First time back in the gym after surgery. Able to do a sub-set of my usual routine (upper body only). After 9 weeks I have lost some muscle and can now only do chest exercises with 10kg dumb bells rather than the 14kgs I was using. Still, it was good to make a start again.
I alsospent 5 minutes on a static bike (set for no resistance) and have established that with only mild pain in my leg I can pedal full rotations - that will help with my work on restoring my range of movement.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2019:
1162 ккал
Жир: 22,15г | Белк: 71,75г | Углев: 161,02г.
Завтрак:
Huel Coffee v.2.3.
Обед:
The City Kitchen Katsu Chicken Curry.
Перекус/Другое:
Easy mug bread.
подробнее ...
2105 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
uitlander-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю