focojess- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

503 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 29,21г | Углев: 8,53г. Завтрак: Melão Amarelo. Обед: Rabanetes, Quiabo Cozido, Swift Cupim Temperado. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю