Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2019
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 105,43г | Белк: 106,66г | Углев: 31,17г.
Завтрак: Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Korpelan Mylly Vehnälese. Обед: Sipulit, Kukkakaali, Valio Rasvaton Maito, Atria Kevyt Jauheliha 10%, Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Milbona Creme Fraiche, Keitetty Kananmuna. Ужин: Varkauden Aito Naku Majo Chili, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Valio Arki Juusto, Valio Aurajuusto, Herkkumaa Maustekurkku, Kananmuna, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Перекус/Другое: Kotimaista Kuorellinen Nakki, Saksanpähkinät, HK Herkku Maksamakkara, Rainbow Rapsiöljy, Kotimaista Raejuusto, Kananmunan Valkuainen, Dulano Ohut Saunapalvikinkku. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
