5125112H- Журнал, 02 ноя 19

Параметры Пользователя 5125112H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2019:

1818 ккал

Жир: 91,40г | Белк: 101,99г | Углев: 150,64г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад 85%, Избенка Кефир 1%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные "Геркулес Быстрого Приготовления", Творог 5%. Обед: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом . Ужин: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Салат из Пекинской Капусты, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Перекус/Другое: Капучино, Теремок Блинчик с Грибами, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Банан. подробнее ...

316 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Можно рецептик, пожалуйста.

22 ноя 19 написано членом: lenoklove2009

Это обычный овсяный блин. Две штучки друг на друга положила, а в середину положила творог с зеленью))). Овсяный блин:2 яйца, 50 гр овсянки, 50 гр. кефира, соль специи по вкусу. Творог: 3 пачки 5%+1 шт. Мягкого творога Данон 0%. Творог взбить, добавить натертым чеснок, посолить, добавить мелко нарезанную зелень. Люблю добавить сухую паприку))) или любые любимые специи

22 ноя 19 написано членом: 5125112H


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

5125112H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

5125112H- Журнал, 02 ноя 19

Оставить свой Комментарий

5125112H-Изменение Веса