Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2019
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 82,83г | Белк: 68,91г | Углев: 161,25г.
Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Легенда Финляндии Страна Озер Масло Сладко-Сливочное, Мёд, Банан, Миндаль. Обед: Кабачок Гриль, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
