lydium- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

64,0 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1269 ккал

Жир: 53,08г | Белк: 43,42г | Углев: 88,86г. Завтрак: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Обед: Butter, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Ужин: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Mushrooms , Prime Rib, Coors Blue Moon Beer, Kroger Creamy Garlic Ranch Dressing, Habit Burger Side Salad (No Dressing), Jason's Deli Steamed Veggies. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса