Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leeverywell
Журнал
01 ноя 19
leeverywell- Журнал, 01 ноя 19
Параметры Пользователя leeverywell
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Бросила курить сигареты 2 сентября. Грешила за 2 месяца 3 сигаретами, которые переубедили меня курить вообще. Перешла на солевой Никотин в вейпе, помог съехать, но уже приелся. Надо и с него съезжать.
Третий день не пью алкоголь, для меня это реальный ВИН... сама не могу поверить и даже не хочется снова к пиву, не тянет. За 2 года набрала 10 кг, до нг цель - скинуть лишняк, не в ущерб здоровью, пью витамины
59 кг
Потеряно до сих пор:
21 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2019:
689 ккал
Жир: 12,22г | Белк: 20,92г | Углев: 124,88г.
Завтрак:
Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Абрикос.
Обед:
Леовит Кисель Печеночный, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень.
Ужин:
Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс".
Перекус/Другое:
36 Копеек Кефир 1%, Леовит Свекольник, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Orion Чокопай.
подробнее ...
1277 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Хотьба - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 59 минуты, Спать - 12 часа и 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
ну, скидывать эти 10кг ,может, немного дольше чем до нг, но когда видишь, что втягиваешься и уже даже получается, то сроки уже как-то значения не имеют. удачи!
02 ноя 19 написано членом:
Alaya2010
Спасибо)) ну это вроде как цель. У меня сейчас основное - до 15 числа минусануть на 5, а там уже поспокойнее. Благодарю за поддержку!))
02 ноя 19 написано членом:
leeverywell
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leeverywell-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю