licimeyliana- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя licimeyliana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

80,1 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1123 ккал

Жир: 28,93г | Белк: 100,52г | Углев: 121,39г. Обед: Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cheetos Jagung Bakar (18g). Ужин: Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Kangkung, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Dimsum, Mangga, Madu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, PH Nutrition Whey Protein, Blewah Melon, Frisian Flag Purefarm Low Fat. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

licimeyliana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

licimeyliana- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

licimeyliana-Изменение Веса