Sidorov_Ivan- Журнал, 01 ноя 19

⚠️Завтрак 478Ккал

Б 20,61
Ж 29,56
У 32,84

✅Запеканка -омлет из кабачка и яйца
✅Хлебцы
✅Авокадо
✅Сметана 15%

---

1460 ккал

Жир: 80,38г | Белк: 97,02г | Углев: 86,36г.   Завтрак: Запеканка-Омлет из Кабачка и Яиц в Духовке, Пискаревский Сметана 15%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Авокадо. Обед: Окей Груша Конференс, Окей Яблоко Крипс Пинк. Ужин: Салат Квашеная+Морская Капуста+Огурец+Лук+Масло, Окей Курица Гриль. Перекус/Другое: All Mass Casein Chocolate All Mass. подробнее ...