KakKatya- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя KakKatya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну что ж?) 1 ноября. Моя попытка похудеть номер 1000000...

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1551 ккал

Жир: 92,86г | Белк: 86,00г | Углев: 85,68г. Завтрак: Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Обед: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи. Ужин: Heinz Кетчуп Томатный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

94 Сторонников Поддержка

Комментария

Переходите на кето!!! Такая же фигня-100 млн раз. Кето 2 месяца -5300!!!

01 ноя 19 написано членом: elen-gur

КЕТО рулит 😊 3,5 месяца - минус 10 кг ☝️

01 ноя 19 написано членом: osafonkina

Вы че бредите?) -10кг при дефиците в 500 ккал уходит без проблем за 3.5 месяца) Кетозницы)

01 ноя 19 написано членом: ghostdog412

в добрый путь

01 ноя 19 написано членом: vodolejka

Тоже поддерживаю обычный дефицит без рамок)

01 ноя 19 написано членом: Жора Похудейка

ghostdog412, что за хрень несёте? 3,5 месяца ккал в день съедала от 1500 до 1650. Если перешли на КЕТО, то соблюдать надо все по правилам, тогда и вес уходить будет.

01 ноя 19 написано членом: osafonkina

Ой, я подумала, что дефицит 500 от калрий на поддержание. Если сам дефицит 500 на день, то жуть 😨

01 ноя 19 написано членом: Жора Похудейка

хватит пытаться, худейте уже)) удачи, у Вас все получится..

01 ноя 19 написано членом: ПоляЛЛ

Прочитала про это кето в интернете.. Ничего не поняла🥶объясните пожалуйста нормальными словами 🙏🙏🙏🙏

01 ноя 19 написано членом: ko4etova.asia

Я собираюсь пока просто на дефиците, чтобы мягко и без срывов. За месяц скинуть кг 3-4 и задержаться на нем)

01 ноя 19 написано членом: KakKatya

Кому интересно про кето- на ютубе смотрите доктор Берг все подробно рассказывает и обьясняет о процессе и ньюансах.

01 ноя 19 написано членом: elen-gur

Ну тут просто, нужно пару помидор правильнее расположить, у вас сейчас нарушения баланса на тарелке

01 ноя 19 написано членом: opopop1op1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KakKatya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KakKatya- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

KakKatya-Изменение Веса