sjinas- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя sjinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

47,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1354 ккал

Жир: 50,15г | Белк: 81,15г | Углев: 74,31г. Завтрак: 하림 닭다리살. Обед: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 한성기업 토마토스파게티, 찰옥수수, 하림 닭다리살. Ужин: 스크램블드 에그. Перекус/Другое: KFC 핫크리스피 치킨. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sjinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sjinas- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sjinas-Изменение Веса