wage aji- Журнал, 01 ноя 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2019:

1111 ккал

Жир: 45,26г | Белк: 60,66г | Углев: 120,45г. Завтрак: Tumis Kangkung, Tongseng, Hati Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tahu Goreng, Terong Goreng. Обед: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Ужин: Tumis Kangkung, Lemonilo Kari Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 01 ноя 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса