Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
31 окт 19
mysize10- Журнал, 31 окт 19
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sticking to my meal plan, taking it one day at a time. I was able to bypass the doughnut the Spin instructor offered this morning. :)
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2019:
918 ккал
Жир: 69,41г | Белк: 36,70г | Углев: 30,64г.
Завтрак:
Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Stevia, Kroger Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto MCT Oil.
Обед:
Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Wish-Bone Italian Salad Dressing.
Ужин:
Cucumber (Peeled), Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Canned Salmon.
Перекус/Другое:
Aquafina Water (16.9 oz).
подробнее ...
3287 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
good job!
31 окт 19 написано членом:
Debbie Cousins
Nice drop!!!
31 окт 19 написано членом:
John10251
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю