Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Evalove72
Журнал
31 окт 19
Evalove72- Журнал, 31 окт 19
Параметры Пользователя Evalove72
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Самый нижний график это я проверяла сколько ем. Ничего не контролировала и просто считала все, что ела. Остальные графики это попытки выйти на 1700 ккл с комфортом и постепенно. Но, странно то, что изначально я тоже не переедала, но полнела. Медленно, но верно. В течение 4 лет с примерно с 65 прибавила до 97кг. Видно, что замедленный обмен. Еще гипотериоз. на гормонах пожизненно. Так что не все жирухи обжоры)
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2019:
3035 ккал
Жир: 167,61г | Белк: 191,62г | Углев: 189,12г.
Завтрак:
Останкино Колбаса Венская Салями, Ржаной Хлеб, Дикси Сыр Гауда, Яичница.
Обед:
Останкино Колбаса Венская Салями, Хлеб Черный, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Окраина Студень Домашний.
Ужин:
Красная Икра Красная Икра.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Дикси Попкорн с Солью .
подробнее ...
217 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Google Fit - 23 часа и 21 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Evalove72-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю