Тушка Тушканчика- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя Тушка Тушканчика | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

108 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1499 ккал

Жир: 45,46г | Белк: 55,97г | Углев: 209,90г. Завтрак: Lotte Pepero Almond, Черная Карта Кофе Растворимый. Обед: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Greenfield Чай Черный, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Ужин: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Ашан Суп-Пюре Картофельный с Луком Пореем. Перекус/Другое: Lattesco Сыр Сулугуни, Тонус Фитнес, Умное Решение Темный Шоколад Апельсин со Стевией, Greenfield Чай Черный, Самарский Кондитер Конфеты Грильяжная Сказка, Bon Pastil Конфеты Освежающие Клубника. подробнее ...

3617 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Тушка Тушканчика-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Тушка Тушканчика- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

Тушка Тушканчика-Изменение Веса