Alaya2010- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя Alaya2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

мясная запеканка на хлебце, после трени самое оно!

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1822 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 156,84г | Углев: 180,18г. Завтрак: Galetti Хлебец, Рудь Шпинат, Селянський Кефир 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок . Обед: Натурвиль Филе Индейки, Nusica Горіхова Паста З Какао, Повна Чаша Масло Подсолнечное, Хуторок Мука Пшеничная, . Капуста Тушеная. Ужин: АТБ Помидор , Наша Ряба Печень Куриная, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Перекус/Другое: Фоззи Яблоко Семеренко, Своя Линия Гранола с Морковкой , Виноград. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaya2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaya2010- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

Alaya2010-Изменение Веса