Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlvarOrtega
Журнал
31 окт 19
AlvarOrtega- Журнал, 31 окт 19
Параметры Пользователя AlvarOrtega
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2019:
2609 ккал
Жир: 79,67г | Белк: 158,85г | Углев: 314,28г.
Завтрак:
Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Capuchino, Plátano, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Grainway Semillas de Lino Dorado, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%.
Обед:
Capuchino, Hacendado Penne Rigate Integral, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Salsas Frescas Setas.
Ужин:
Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Copos de Arroz Trigo y Cebada Integral con Frutos Rojos, Hacendado Leche Entera.
Перекус/Другое:
Weider Whey Protein White Spread, HSN Foods Nutchoco Protein, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Canela, Huevo, Plátano.
подробнее ...
1788 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlvarOrtega-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю