liaamran- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя liaamran | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 bulan, pelan2 aja turunnya.. semangatttt

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

910 ккал

Жир: 28,66г | Белк: 50,19г | Углев: 113,11г. Завтрак: Roma Marie Susu, Puding Coklat. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sosis Solo. подробнее ...

1482 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liaamran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liaamran- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

liaamran-Изменение Веса