Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ertugrulfatih
Журнал
31 окт 19
ertugrulfatih- Журнал, 31 окт 19
Параметры Пользователя ertugrulfatih
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019
93 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2019:
1730 ккал
Жир: 71,87г | Белк: 80,15г | Углев: 206,24г.
Обед:
Baştacı Et Döner , Şehriyeli Pilav, Etli Nohut.
Ужин:
Göbek Marul, Makarna, Etli Nohut.
Перекус/Другое:
Mandalina, Yeşil Elma, Su, Su, Muz.
подробнее ...
4048 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ertugrulfatih-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю