Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zagumen
Журнал
30 окт 19
zagumen- Журнал, 30 окт 19
Параметры Пользователя zagumen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019
95,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2019:
899 ккал
Жир: 27,72г | Белк: 80,16г | Углев: 79,59г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Воде, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, SPAR Хлеб Сергеевский, Кофе с Молоком, Яичный Белок.
Обед:
Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, От Палыча Торт Птичка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе с Молоком.
Ужин:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Красные Помидоры.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Вареная Папа Может.
подробнее ...
2910 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zagumen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю