ribeiro641- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

52,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1613 ккал

Жир: 60,96г | Белк: 74,24г | Углев: 200,70г. Завтрак: Maçã, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Mexerica, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maminha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Maminha. Ужин: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса