chr1sta- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя chr1sta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1134 ккал

Жир: 70,55г | Белк: 98,14г | Углев: 28,63г. Завтрак: Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Korpelan Mylly Vehnälese, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Обед: Paprika (Punainen), Kotimaista Raejuusto, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Sulatejuustopala, Rainbow Pekoni Viipaleet, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Perunajauho, Atria Kevyt Jauheliha 10%, Keitetty Kananmuna. Ужин: Vataja Nitriititön Nakki. Перекус/Другое: HK Herkku Maksamakkara, Rainbow Rapsiöljy, Vataja Nitriititön Nakki, Kotimaista Raejuusto, Kananmunan Valkuainen. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chr1sta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chr1sta- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

chr1sta-Изменение Веса