Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tarty_patrick
Журнал
30 окт 19
tarty_patrick- Журнал, 30 окт 19
Параметры Пользователя tarty_patrick
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Doel voor 30 november
75 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2019:
1215 ккал
Жир: 52,66г | Белк: 44,69г | Углев: 134,66г.
Завтрак:
Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Jumbo Filet Americain met Ui.
Обед:
Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Becel Light, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Witte Boterham.
Ужин:
AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Pastasaus Tradizionale, AH Mager Half om Half Gehakt, Jumbo Fusilli Tricolore, Uien, Knoflook, Courgette, Olijfolie.
Перекус/Другое:
Lidl Rijstwafel, Hummus.
подробнее ...
2357 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tarty_patrick-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю