Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
StroinayaT
Журнал
30 окт 19
StroinayaT- Журнал, 30 окт 19
Параметры Пользователя StroinayaT
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019
57,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2019:
1500 ккал
Жир: 54,48г | Белк: 107,73г | Углев: 148,77г.
Завтрак:
Оливковое Масло, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Мистраль Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком.
Обед:
Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках.
Ужин:
Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки.
Перекус/Другое:
Груши, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя.
подробнее ...
1836 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
StroinayaT-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю