Elenamirs- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя Elenamirs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и моя вчерашняя радость☹️ Не могла наесть свою суточную норму калорий, а вчера наела. Итог +0,4кг

81,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1184 ккал

Жир: 100,20г | Белк: 58,66г | Углев: 15,70г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда, Милкавита Сливки 33%, Jacobs Кофе Растворимый. Ужин: Милкавита Сливки 33%, Jacobs Кофе Растворимый, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Дижонская Горчица, Куриные котлеты без хлеба, Овощное рагу с зелёной фасолью, перцем и кабачком. Перекус/Другое: Rosso Миндаль, Грецкие Орехи. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenamirs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenamirs- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

Elenamirs-Изменение Веса